Putem să ne ținem echilibrul pe bicicletă, avem forță, câteodată atingem viteze incredibile sau rezistăm sute de kilometri, concuram alături de băieți și ne mândrim cu asta.
Dar știm oare să pedalăm astfel încât să fim în siguranță atât la concursuri, cât și la plimbare?
Știm să storcem maximum din noi atunci când avem nevoie? Să mergem în pluton/grup, să profităm de plasă, să ne alimentăm când trebuie în timpul mersului, să anticipăm mișcările plutonului/grupului și să identificăm strategia corectă atunci când concurăm? Să pedalăm în picioare, să relansăm bicicleta, să luam un bidon cu apă de la un coleg sau de la un spectator fără să ne fie frica ca ne vom întinde pe asfalt?
Haideți să trecem la următorul nivel și să ne ducem mai departe pasiunea învățând și exersând elementele tehnice pe care ciclismul le presupune. Alături de campioni și oameni devotați ciclismului!
Prima sesiune de antrenament tehnic va avea loc pe 1 septembrie, ora 19:00, cu campionul național la ciclism, Alexandru Ciocan.
- abordarea corecta a virajelor și a întoarcerilor in loc din punct de vedere al poziției pe bicicletă și al vitezelor folosite (reducerea vitezelor înainte de viraj, accelerarea și folosirea rapoartelor din ce in ce mai mari la ieșire din viraj);
- mersul printre jaloane;
- mersul cu o mână;
- mersul cu o mână și alimentarea cu apa din bidon;
- schimbarea unei camere cu ajutorul levierelor sau fara leviere (improvizație spontană).
